Poder despedirnos - Rituales Anternativos que puedan ayudarnos en el duelo en confinamiento

Desde España, la Fundación La Merced Migraciones ha desarrollado este material que plantea alternativas para procesar el duelo en tiempo de confirmamiento.

"El confinamiento nos arrebata los rituales convencionales, pero tenemos rituales alternativos quenos pueden ayudar, desde lo personal, hasta la vivencia colectiva.

Hacer el duelo no es olvidar, no es dejar de amar, no es perder el contacto. Hacer el duelo es integrar y aprender a convivir con la ausencia, transformando el sufrimiento.

Ahora tenemos que continuar haciendo frente a las dificultades propias de esta crisis. Nuestra cabeza, cuerpo y alma están concentradas en adaptarnos a esta compleja situación.

Podemos intentar poner el foco en aquello que está a nuestro alcance para atenuar este dolor. Los ritos alternativos y el uso de las redes sociales, el teléfono o las videollamadas para compartir, recibir afecto o crear lazos son herramientas fundamentales en este momento."